Por Lisa Butterworth
Cuando Bobby McFerrin publicó «Don’t Murry Be Be Happy» en 1988, se convirtió en un éxito de buena fe. Es una canción increíblemente cautivadora, pero lo que lo convierte en un clásico tan duradero es su sentimiento universalmente aspiracional, que, por supuesto, existió mucho antes de que McFerrin fuera una interpretación de la capilla.
Sin embargo, es una directiva más fácil de decir que hacer. Es decir, a menos que comprenda los marcadores garantizados por la ciencia de una vida feliz y aprenda a cultivarlos en su existencia diaria. Esta es la misión del nuevo Centro Florentic Claremont en la Universidad Graduada de Claremont, patrocinada por la Fundación Rekhi para la Felicidad, con la esperanza de aumentar el bien, Claremont y más allá.
En el esquema de las cosas, el estudio científico de la felicidad es una área de investigación relativamente nueva, en particular el campo de la psicología positiva, que se desarrolló hace unos 25 años, dijo Stewart Donaldson, un ilustre profesor universitario en el CGU y presidente del Centro Fiorishing Claremont.
Rekhi Singh, fundador de la Fundación Rekhi para la felicidad. Foto/por Andrea Price
«Muchas personas que tratan con este tema tratan con experiencia, filosofía, religión», dijo Donaldson. «Nos inspiraron y nos cobraron por usar los métodos más científicos posibles para estudiar estos temas».
Donaldson, que vive en Claremont durante más de 25 años, ha comenzado su carrera académica en psicología aplicada, «tratando de usar nuestro conocimiento en psicología para marcar la diferencia en el mundo», dijo. Este viaje lo llevó a la psicología positiva y, cuando Donaldson era decano, trajo a uno de los fundadores del campo, Mihály Csíkszentmihály, CGU; En 2006 lanzaron el primer doctorado de la escuela. Programas en psicología organizacional positiva y psicología de desarrollo positivo. Desde entonces, la facultad de la escuela «ha formado cientos de estudiantes de doctorado y estudiantes del maestro que están aplicando estos principios en el mundo», dijo Donaldson.
Es por eso que, cuando Donaldson conoció a Rekhi Singh, el fundador de la Fundación Rekhi para la Felicidad, durante la reunión de la Asociación de Psicología Positiva Occidental el año pasado, los beneficios de una asociación fueron obvios. La Fundación Rekhi se basa en la creencia de «que la felicidad es una habilidad que se puede aprender y cultivar», como se indica en su sitio web y la organización colabora con universidades de todo el mundo para difundir la alegría y el bien. Desde 2016 ha fundado más de 60 centros, como CFC en seis países, incluidos Singapur, India, Pakistán y Sri Lanka.
En la Universidad de Graduados de Claremont, la investigación y las habilidades de la psicología positiva ya están bien consolidadas. Lo que ahora ofrece el Claremont Flouring Center es la capacidad de compartir este conocimiento, junto con formas prácticas de implementarlo.
«Hay mucha literatura académica, pero si no eres un científico, si no sabes cómo leer todo esto, nunca la aplicarás», dijo Tatiana Shemiakina, Ph.D. Estudiante y director de las operaciones de CFC. «Veo a Claremont floreciente centro como un puente entre estos dos mundos del mundo académico y la práctica».
El primer orden del negocio de CFC es desarrollar un programa de capacitación para la facultad de los otros centros patrocinados por Rekhi, para que puedan enseñar las últimas ciencias sobre la floración y la felicidad humana. Pero la atención también es local. «Parte de nuestro regalo fundador es también para ayudar a nuestra comunidad a prosperar», dijo Donaldson. «Estamos comenzando a colaborar con varias organizaciones en las universidades Claremont y también estamos planeando mudarnos a la comunidad, posiblemente en algunas de nuestras comunidades senior», y agregó que las organizaciones locales interesadas en este tipo de alcance de programación.
Los seminarios y los seminarios web que ofrecerá CFC son gratuitos. Están arraigados en los nueve elementos constitutivos del floreciente humano «, los bloques que hemos encontrado científicamente que ayudan a las personas a alcanzar su potencial», dijo Donaldson. El primer bloque de construcción son las emociones positivas y la experiencia de «alegría, gratitud y amor, etc.», dijo Donaldson. El segundo es la participación. «¿Cuánto estás involucrado en la vida? Enter en este momento? Experimentado algo que llamamos flujo, ¿cuál es nuestra experiencia óptima en la vida?» dijo. La tercera, las relaciones positivas, es uno de los predictores más fuertes de la felicidad. El significado y el propósito constituyen el cuarto bloque y el éxito: «¿Estamos haciendo cosas en nuestra vida?» Donaldson dijo: es el quinto. Los últimos cuatro bloques son salud física, mentalidad, medio ambiente y seguridad económica.
«Lo que descubrimos es que cuando mides todo esto y los pones a todos en cierta medida, y tratas de predecir quién tiene una buena vida, esta es la medida más fuerte que hemos conocido, más fuerte que el Qi, más fuerte que muchas cosas famosas», dijo Donaldson. «Sin embargo, son bloques para la construcción que no obtienes ni dominas. Tienes que trabajar todos los días».
Estará en el centro de la programación de CFC, para obtener este conocimiento «fuera del aula, en el mundo», dijo Donaldson, con seminarios sobre temas como el poder de las emociones positivas y el amor, la importancia de la gratitud y aprovechar al máximo su pozo físico. En otras palabras, cultiva la felicidad.
A juzgar por el creciente interés en la psicología positiva, es un tema del que las personas se sienten particularmente atraídas en este momento. «Estábamos hablando con alguien en el campus de Pitzer y dijimos:» ¿Cuáles son tus estudiantes hambrientos? «Y él dijo:» ¿Cómo prosperas en estos tiempos? «Esta es una conversación que la gente realmente quiere tener».
Es una conversación que Donaldson y sus colaboradores de CFC, incluidos Shemiakina y el Director de Asuntos Exteriores del CFC Zachary Swanson, Hope puede conducir a cosas mucho más grandes. «Si miras a nuestro país en este momento, y no tengo que argumentar que en estos días no iremos a una buena dirección, tendremos que hacer algo muy diferente en el futuro», dijo. «Y tenemos una investigación científica para sugerir formas que ahora son mejores como comunidad, como organización y como especie».
Para Swanson, se trata de dar a las personas una agencia para ayudar a aliviar su sufrimiento al compartir «ideas y prácticas informadas sobre la ciencia que pueden usar en su propio idioma, en su vida, a su manera». Shemiakina ha acordado: «Mi sueño es que (el CFC) es una fuente mundial de diferentes herramientas, enfoques, en los que cualquiera puede venir a encontrar todo lo necesario en este momento para florecer, para la felicidad, la enseñanza, para difundir todo el mundo».
